03 dicembre, 2008

じーざす くらいすとッ!!

健康診断で・・・

「肥満ですね。肥満って書いとこう。
 もっと運動してくださいね。」

と言われた。

2 commenti:

tak ha detto...

あなたより運動してますわ~って返してあげたらよかったのに。

ひであき ha detto...

>takさん、まいどです!

「どんだけ体動かしたらいいねん!」
と心の中で突っ込んでしまいました。

ただ、サンデーライドの運動強度は、
痩せることを目的にすると違いますわ。
心拍60パーセントくらいが肥満対策には
効果的やと思うんですけど、
山の方に行ったら超えてしまいますもん。
エアロビック以上ですわ。

あれはあれでスゴイ楽しいんですけどね。

LSDトレーニングとか考えてみます。
アドバイスお願いします。
来年のメタボ検診はオールパスしたいです!